9\30 days

Non esco da ieri pomeriggio, oggi non sono andata neanche a scuola e la noia mi sta praticamente divorando e il brutto tempo con il cicl non aiutano affatto...

D.A. di oggi:
Colazione: 4 fette biscottate integrali con marmellata di ciliegie, caffè orzo con due puntine di zucchero
Spuntino: yogurt alla banana,due rondelle di ananas in succo naturale
Pranzo: insalata condita con un filo di aceto balsamico, 125g di mozzarella, due zucchine tagliate a rondelle bollite, 150g di petto di pollo con philadelphia light, 50g di pane integrale senza lievito.
Spuntino: yogurt alla banana, tre rondelle di ananas in succo naturale.
Cena: 3 fette di fesa di tacchino, insalata con cinque pomodorini a pezzetti condita con aceto balsamico

Il ciclo continua a farmi venire fame e seppur mangio cose che posso mangiare mi sento una merda e mi sento gonfia anche se allo specchio mi vedo leggermente più magra, tra l'altro la bilancia non aiuta segna un chilo in meno quindi sotto lo zero è rotta! Fottuta bilancia...

7\30-8\30 days

Sono riuscita a perdere un chilo. Sono arrivata a 62kg ma in compenso ieri mi è venuto il ciclo quindi gonfiori e dolori di pancia a me...ma per fortuna sto riuscendo a domare per quanto posso la fame famelica che vien prima del ciclo o durante.
D.A di ieri e oggi:

-Colazione: 4 fette biscottate con marmellata di ciliegie, caffè orzo con due puntine di zucchero
Spuntino: yogurt alla fragola
Pranzo: 90g di riso con tonno e philadelphia light, insalata condita con un filo di aceto balsamico, fragole
Spuntino: espressino con dolcificante
Cena: nulla

-Colazione: 4 fette biscottate con marmellata di ciliegie, caffè orzo con due puntine di zucchero
Spuntino: Yogurt alla fragola
Pranzo: 80g di orzo con cinque pomodorini condito con mezzo limone un pizzico di pepe e un cucchiaino di olio, 125g di mozzarella, insalata condita con un filo di aceto balsamico
Spuntino: fragole, yogurt activia ai frutti di bosco
Cena: broccoli conditi con limone, insalata con una scatoletta di tonno al naturale sgocciolato condita con un filo di aceto balsamico, 4 rondelle di ananas in succo naturale.
P.S: Non è poco quello che ho mangiato anzi, ma ho cercato deviare la fame nervosa del ciclo con cose che non danneggiassero più di tanto il percorso dieta

Questa volta non sto cedendo sono davvero determinata a riuscire a vedermi come dico io, a poter finalmente indossare un costume senza la vergogna di sguardi indiscreti, a sentirmi meglio con me stessa e con gli altri. Senza rimpinzarmi sto meglio anche di stomaco, ho problemi di colite e se mangio sbagliato il mio stomaco si gonfia a dismisura e non riesco ad andare al bagno, tra l'altro mi vien una nausea, dolori addominali e cattivo umore. Insomma stavo una merda ogni qual volta mi abbuffavo seppur alleviasse i miei dolori psicologici fisicamente stavo di merda e così dopo l'istante di piacere dato dal cibo ritornavo a stare una merda a sentirmi costantemente in colpa con me stessa per ogni boccone ingurgitato.
Ho notato che da quando mi ha preso questa fissazione quindi circa un anno e mezzo fa non riesco più a mangiare come si deve...Se mangio mi sento in colpa e non mi sazio se non mi abbuffo, diciamo non riesco più a mangiare per fame, mangiavo per nervoso e costantemente mi sentivo in colpa. Non riesco a fare più un pasto normale da un pò e solo ora sto cominciando a rendermene conto.

Ieri sono andata al cinema con altri amici tra cui V. mi è venuto a prender lui e siamo andati insieme, stiamo riuscendo a parlare sempre più come detto l'altro giorno e penso che mi interessi come persona (seppur ci siano quei brividi fortissimi ogni qual volta ci baciamo). Non so come andrà a finire mi impelago sempre in ''rapporti'' se così posso definirli alquanto strani e non so mai cosa aspettarmi, quindi come al solito non mi aspetto nulla e colgo l'attimo, alla fine sto bene giorno per giorno quindi non mi importa del resto.

6\30 day

Parto con una domanda forse un pò personale...che cosa ne pensate di uno scopamico? Ho un modo di vedere le relazioni ''strano'' come avrete potuto capire, però seppur qualche volta ci pensi trovo difficoltoso riuscire ad avere quest'altro tipo di rapporto con un ragazzo. Vi spiego meglio... Nel contempo in cui mi vedevo con A. c'era quest'altro ragazzo V. con cui mi scambiavo occhiatine, prima di A. lo aggiunsi su facebook ma non ricevetti ne una risposta di rifiuto ne una di accettazione, quindi me ne dimenticai lo vedevo giusto qualche volta in giro con altri amici. Dopo A. ho cominciato spesso (come vi dissi esco con una nuova comitiva) ad uscire quindi con loro, all'inizio ero sempre impaziente di sapere se sarebbe venuto o meno in quanto abita fuori città, ma con loro sto bene indipendentemente da lui, però si sa quanto punti qualcuno è così...Ogni qual volta veniva era sempre la solita storia sguardi, sfottii ecc... Dopo il terzo incontro tipo mi accettò su facebook (non ho mai capito perchè mai non l'avesse fatto un mese prima) ma ovviamente nessuno contattava l'altro. Dopo circa due settimane se non di più l'altra sera siamo riusciti a rimanere soli, cosa più unica che rara, in quanto stiamo sempre con gli altri e non capita praticamente mai, fatto sta che dopo due ore tra una chiacchiera, sguardi e sorrisi e dopo che ci avvicinavamo sfiorandoci solo i nasi ha affermato: ''non penso faccia molta differenza ora come ora se le nostre labbra si sfiorino o meno'' (brividi) ho sorriso e ci siamo scambiati lunghi e dolci baci a stampo (bacia divinamente devo ammetterlo), dopo ciò, ha cominciato a puntualizzare le sue intenzioni (mi dà molto di cinquanta sfumature di grigio, senza contratti e senza sadomaso ovviamente): Ha avuto rapporti sessuali con parecchie ragazze al che son rimasta parecchio allibita, tra l'altro ha convissuto con una ragazza per tre anni eppure il loro non era il tipico rapporto che si ha ''tra fidanzati'', loro stavano insieme, stavano bene solo che ognuno faceva i fatti propri '' il mio e il tuo'' non sono aggettivi che gli appartengano, ne tanto meno ama chiudersi in congetture quali l'esser fidanzati, il sentirsi o il frequentarsi. Ci ha definito amici, dopo quella sera ha cominciato a farsi sentire, ovviamente davanti agli altri non l'ho mai baciato, perchè mi comporto di conseguenza nelle situazioni... Eppure lui cercava di avvicinarsi senza timore del giudizio, abbracciandomi o sfiorandomi le mani (cosa significa se vuole solo quel tipo di rapporto? che senso ha fare così davanti agli altri?). Sabato eravamo un pò brilli entrambi e praticamente ci siamo baciati quasi davanti a tutti, al ritorno mi ha accompagnata in macchina e dopo baci e toccatine afferma: ''quanto vorrei saltarti addosso'' al che io ho risposto: '' eggià penso che sia solo quello il tuo scopo''...Non l'avessi mai detto! Si è arrabbiato come non mai, non ha capito cosa voglia io da lui perchè secondo lui sono chiusa ed è come se indossassi una maschera, se mai dovesse capitar qualcosa che vada oltre il bacio non vuole che io stia con la paura di un suo allontanarsi perchè non sarà così semplicemente siamo liberi da ogni impegno e semplicemente ora come ora, non conoscendoci bene, ci stiamo solo ''conoscendo'' secondo una mia definizione non so come lo definisce lui non l'ho capito. Quando mi ha chiesto che cosa volessi io da lui non ho saputo rispondere, lui mi ha detto cosa vuole, anche se non ho ben capito. Sta di fatto che sono rimasta lì in preda ai flussi dell'alcool che mi hanno annebbiato il cervello e la facoltà di parola, sinceramente, pure due giorni prima non riuscii a risponderli a dovere. La verità è che non mi era mai capitato che qualcuno me lo chiedesse così a bruciapelo solitamente me la vivo la situazione e solitamente non dura più di una settimana quindi non hanno mai il tempo di chiederlo...So solo che quando lo bacio mi attraversano dei brividi assurdi dietro la schiena e ci penso spesso a noi due a letto. Forse un rapporto fisico non sarebbe male, solo che usciamo in comitiva insieme e non so quanto possa durare una situazione del genere solitamente questi rapporti devono essere con persone che si conoscono si ma con cui non si ha poi un solido rapporto giornaliero e non penso debbano esserci amici in comune. Sta di fatto che ieri, dopo sabato, mi scambia un sorriso in saluto, al mio arrivo, ma non va oltre quello come fa solitamente...Come se se la fosse presa della mia non risposta. Pensa che la mia sia solo una maschera da ''dura'' ma non capisce che sono realmente così e non lo faccio assolutamente apposta, dice che con il tempo imparerà a conoscermi meglio che è quello che vuole almeno sino a sabato dopo quella discussione in macchina e sull'indecisione se continuare o meno anche solo a baciarci lo vedo diverso e non so cosa pensare. Siamo due strani.


Ma penso di avervi annoiato abbastanza con questa storia ora potete comprendere il mio non voler scrivere oltre il D.A e a proposito di ciò posto subito quello di oggi:
Colazione: 4 fette biscottate integrali senza nulla, caffè orzo con due puntine di zucchero.
Merenda: uno yogurt con pezzettini di pera e cereali, una banana piccola
Pranzo: 60g di pane integrale senza lievito (tre pezzi) di cui due con uno strato sottile di philadelphia light, l'altro vuoto, due uova sbattute senza nulla, insalata con cinque pomodorini condita con un filo di aceto
Spuntino: yogurt bianco con cereali activia
Cena: insalata condita con un filo di olio e aceto, 100g di fragole, 82g di minestrina di anellini knor

foto della mia cena 

4\30-5\30 days

Aggiorno velocemente i miei D.A di oggi e ieri e martedì posterò una foto di quanto sono riuscita a perdere in una settimana :)

11\05\13:
Colazione: 4 fette biscottate integrali con marmellata di ciliegie, caffè orzo con un cucchiaino di zucchero.
Spuntino: Uno yogurt alla banana
Pranzo: 100g di riso con philadelphia light, insalata condita con aceto, fragole
Spuntino: nulla
Cena: 82g di minestrina knor, insalatona condita con un pò di aceto.

12\05\13:
Colazione: 4 fette biscottate integrali senza nulla, caffè orzo con una bustina di zucchero di canna.
Spuntino: Nulla
Pranzo: piatto normale di pasta al forno, 4 fettine piccole di vitel tonnè, 2 pezzettini di formaggio, insalata condita con poco aceto, mezzo carosello, un finocchio, fragole non condite. (la domenica si sa mangio a casa di mio padre in compenso ho camminato molto e salito le scale a piedi, domani rimedierò come ogni lunedì dopo la domenica disastrosa)
Spuntino: nulla.
Cena: nulla.

Doamni oltre al D.A scriverò altre novità, ne sono successe di cose ma andando sempre di fretta ho giusto il tempo di aggiornare il diario alimentare, spero che a voi proceda tutto secondo i vostri piani...