4\30-5\30 days

Aggiorno velocemente i miei D.A di oggi e ieri e martedì posterò una foto di quanto sono riuscita a perdere in una settimana :)

11\05\13:
Colazione: 4 fette biscottate integrali con marmellata di ciliegie, caffè orzo con un cucchiaino di zucchero.
Spuntino: Uno yogurt alla banana
Pranzo: 100g di riso con philadelphia light, insalata condita con aceto, fragole
Spuntino: nulla
Cena: 82g di minestrina knor, insalatona condita con un pò di aceto.

12\05\13:
Colazione: 4 fette biscottate integrali senza nulla, caffè orzo con una bustina di zucchero di canna.
Spuntino: Nulla
Pranzo: piatto normale di pasta al forno, 4 fettine piccole di vitel tonnè, 2 pezzettini di formaggio, insalata condita con poco aceto, mezzo carosello, un finocchio, fragole non condite. (la domenica si sa mangio a casa di mio padre in compenso ho camminato molto e salito le scale a piedi, domani rimedierò come ogni lunedì dopo la domenica disastrosa)
Spuntino: nulla.
Cena: nulla.

Doamni oltre al D.A scriverò altre novità, ne sono successe di cose ma andando sempre di fretta ho giusto il tempo di aggiornare il diario alimentare, spero che a voi proceda tutto secondo i vostri piani...